УГОЛОК SERGEJH
Статьи
Начало
Статьи
Заметки
Дневник
Форум
Чат, Skype
Ссылки

о курении (от Гоши)

Гоша:
Не то что бы отпала необходимость в курении. Курение это зараза еще та. еще в девяностые годы я пытался бросить, но больше чем на 3 дня меня не хватило. А потом естественно меня захлестнула сильнейшая эмоциональная волна по причине собственного бессилия перед курением. Что бы более не терзать себя разочарованиями я решил больше не пытаться бросать до тех пор, пока мое решение не станет окончательным. Шли года, я все курил. Курил по многу - полторы-две пачки в день.И казалось, что просто нет просвету. По утрам просыпался с помойкой во рту и сразу же хватался за сигарету. Перед сном непременно нужно было покурить, иначе не уснуть, да и порой просыпался ночью и тут же бежал курить. Вобщем жуть. Зависимость просто страшнейшая. И не знаю, быть может еще и до сих пор курил бы, если бы не дело случая... случай произошел собственно летом 2003 года, хотя курить я бросил весной 2007. Приехав в Москву я попросил одних своих хороших знакомых провести сеанс холотропного дыхания. Уж очень хотелось посмотреть на явление мышечных блоков. Какое то время меня дышали :) дышали... и опять дышали. В конце концов перестали :) до мышечных блоков дело не дошло, но вот появился один интересный эффект. В результате ритмичного дыхания мишцы на лице расслабились. Причем изменение выражения лица заметили даже мои товарищи :) И на протяжении следующих часов шести у меня совершенно небыло желания курить. А вот дальше еще интереснее :) Желание курить начало появляться как мышечное явление. Возникало все усиливающееся желание лицевых мышц совершать сосательное движение. И естественно в ответ на эту потребность тональ подставил потребность курения. В тот момент естественно я закурил, но отмети для себя один из аспектов привычки курения - совершение сосательных движений лицевыми мышцами. Вторым аспектом в то время я считал физиологическую зависимость, а именно потерю способности организма вырабатывать никотиновую кислоту. по непроверенным данным она способствует мозговой деятельности. Как приучить себя вырабатывать то, чего и видом то не видовал? Решение простое - снизить процент поступления никатина извне. Вместо свертяжелых сигарет пошли в ход сначала легкие - потом сверхлегкие :) Само собой в период перехода на более легкие сигареты количество их выростало примерно до 3 пачек в день, но потом в течении недели стабилизировалось в прежнем объеме. Это меня заставило думать, что врядли существует физиологическая потребность в получении определенного количества никотина. И так из двух известных факторов один уже казался не существенным :) Но был еще и третий фактор - психологический. Ни как не мог представить образ себя без сигареты :))) Вобщем в таком состоянии провел 4 года с 2003 по 2007 и как то наткнулся на книгу Тайши Абеляр :) В ней между строк было написано, что маги древности считали, что именно лицо выражает личную историю человека и что совершая определенный массаж лица маги разрушали энергетические узлы и привязки образовавшиеся в процессе жизни :))) Хм... их точка зрения не лишена здравого смысла - мы вовлечены в эмоциональное участие в событии в ОГРОМНОЙ степени именно своей мимикой. Все сошлось одно к другому. Мне стало понятно, что шанс бросить курить заключается в "изменении выражания лица"... так и хочется сказать, что мол сделал его попроще :))) но нет... это шутка :) Я прибег к 2 магическим приемам. Один это тот самый массаж лица, а второй это "вдыхание" намерения описанного в той же книге :) 3 раза в день и... опля... через неделю я не то что уже не хотел курить, а даже не стал выносить запаха табачного дыма! на протяжении следующей недели-двух были периодические всполохи тяги к курению, но они были незначительные и ликвидировались элементарным глубоким, но плавным дыханием. Результат - скоро год без куринея, тяги нет, во рту помойки по утрам тоже нет!!! :)

зы. если кто собирется проделать бросание курить, воздержитесь от употребления пива - не хороший напиток, почему то вызывает тягу к курению. хотите выпить? выпейте водки!!! во истину чудо природы и человеческой мысли!!! спасибо Менделееву!!! ;)


Рейтинг@Mail.ru
2006-2009