УГОЛОК SERGEJH
Статьи
Начало
Статьи
Заметки
Дневник
Форум
Чат, Skype
Ссылки

о депрессии, настроениях

С депрессией нужно не бороться, а сделать свою жизнь так, чтобы депрессия не возникала. Для этого должен быть какой-то "огонек" внутри тебя, который бы заставлял тебя двигаться вперед. Куда двигаться? Неизвестно. Я движусь к абстрактному, к неизвестности. Что-то есть внутри, что дает стимул двигаться. Каждое твое движение с виду обычное, а внутри - наполнено силой. Совершенно безпричинно.

Нужно вспомнить, что ты таким был когда-то. Твоя душа хочет это, но забыла.
А вообще, расслабься. И посмотри на свои руки. Поднеси руки к глазам, буквально. Лучше это делать в ярко освещенной комнате. Когда взглянешь так - обрати внимание, как реальность вокруг неуловимо изменилась. Сочность красок добавилась, может и на мгновение, тут же исчезла. Дальше уже можно просто вздохнуть и отправиться по своим делам.

Еще можно перенести внимание на свои глаза. Представь, что у тебя "горящий" взгляд. И улыбка внутри. Ты взглядом делаешь реальность. Ты САМ идешь и делаешь этот мир.

...надо настроиться на другое мышление: избегать думать о том, чего боишься, о плохом. Выруливать ситуации только в хорошую сторону. Достаточно только вообразить. Затем "отпустить" мир и оно само образуется как надо.


Рейтинг@Mail.ru
2006-2009